喝茶刮油 降脂排毒 开胃消食

发布时间:2015-03-14 00:00:00

  茶是人们在日常生活中的消食良伴,每逢饱餐过后,人们总会喝上一杯浓茶以达到降脂排毒、开胃消食的功效。但事实上,喝茶是否真的能“刮油”?老年人在喝茶时,又有什么需要注意的地方?为此,记者采访到广东省中医院治未病中心副主任医师陈润东。

  指导专家 广东省中医院治未病中心副主任医师 陈润东

  记者 陈晓琨 通讯员 吴远团

  喝茶只能辅助降脂

  陈润东指出,茶的作用是双向的,不能光看到茶对人体有益的方面就喝个不停,要全面地看待茶这种饮品。

  一方面,茶确实是具有开胃消食的作用,因为茶中的咖啡因和茶碱等能刺激胃酸分泌,进而减少进食过量肉类或甜品所导致的油腻感。另外,茶虽有降脂的功效,但有“三高”问题的老年人切勿以茶取代降脂药。喝茶只能起到辅助降脂的作用,并不能完全解决血脂过高的问题。

  另一方面,多数茶叶性质偏寒,老年人若长期喝浓茶,会对身体造成不良影响。喝茶过浓容易使人失眠,对于睡眠质量欠佳的老年人来说,无疑是雪上加霜。另外,苦寒的浓茶也非常伤胃,不利于慢性胃炎、胃溃疡等人群的健康。因此,老年人喝茶最好不要太浓。

  选茶要符合体质

  陈润东提醒,老年人要慎选茶叶。

  如虚寒体质,经常出现手脚冰冷、喜暖恶风等症状的人,应选择性质偏温的红茶;湿热体质,常有口干口苦、大便干、小便黄等症状的人,可适当喝些绿茶;而气郁体质,神情抑郁,常感到闷闷不乐的人,则要选择疏肝解郁的花茶。

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