去头眩益脑髓 滋补鱼头
发布时间：2012-03-30 00:00:00
主料 鳙鱼头2个（1000克左右）。
配料 山药100克，豆腐100克，枸杞、当归、党参各10克。
调料 盐，高汤，猪油。
制作 山药切块，豆腐切块，氽沸水，鱼头一劈为二，用猪油稍煎后与山药、豆腐、枸杞、当归、党参，高汤共炖至汤白肉烂，调盐即可。
养生功效 补虚暖胃，健脑益神
小贴士 中医药评价鳙鱼有暖胃，去头眩，益脑髓之效，老入痰喘宜之。
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