梳头防治头痛

发布时间:2012-05-05 00:00:00

  梳头与防治头痛有何关系?

  中医认为,头部为诸阳之首,百脉之宗。十二经脉遍布全身,运行人体内外上下,最后或直接在头部汇集,或间接对头部起作用,其中在头顶正中央,有一重要的穴位名“百会”穴。若十二经脉畅通,气血充盈,阳气得固,则神清气爽;若长期思虑过度,精神紧张,则气血不荣于上,经脉失畅,郁结于脑,不通则痛。故经常梳头可通畅血脉,宣郁散滞,祛风散寒,清利头目,从而达到防治头痛的目的。

  梳头宜在每天清晨时进行,此时也是一天中阳气升发的时候。梳头时应在身心放松的状态下,持梳从百会穴开始,向前、向后、向左、向右刮梳百余下。梳齿与头皮约呈45度角,力度柔韧适中。然后取中指,用轻柔的力度,揉按百会穴以及百会穴前后左右一寸的四神冲、太阳穴、头维穴(位于头侧部,当额角发际上0.5寸)等穴位。

  平时也可二指分开,以手代梳,在头部循经走穴,进行按摩,也能达到同样的目的。

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