[名医简介]周天寒，男，自幼随父习医。中华中医药学会常务理事、重庆市中医药学会会长、重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、重庆第二卫校主任中医师。擅长治疗血管神经性头痛、高血压、冠心病、神经衰弱、急慢性支气管炎、急慢性胃肠炎、美尼尔氏病、泌尿系统结石等病。

　　[养生观点]

　　1.想吃就吃，食贵有度 周老师认为，民以食为天，想吃什么是由人体需要所决定的，想吃就吃，不必在吃的问题上讲究太多，关键是要把握好度。只要食而有度，什么东西都吃点，对人体无疑是有益的。

　　2.起居有常，生活规律 生活方式是否合理，同人体的寿命密切相关。《管子》指出：“起居不时，饮食不节，寒暑不适，则形累而寿命损”。周老师认为，有规律的生活，可对中枢神经系统产生良性刺激，使之有节律地活动。这种节律，保证了心跳、呼吸等生命活动的正常及持久性。有规律的生活，容易形成条件反射，使人体各组织器官的生理活动能不知疲倦地持续进行。故起居有常，生活有规律是健康长寿的基础。

　　[临床医案]

　　名医治疗胃下垂。

　　邓某，女，46岁，患胃下垂2年余，出现胃脘胀满，隐隐作痛，食后腹胀痛加重，身倦乏力，体重减轻，伴有心悸气短、失眠多梦，舌质淡、苔白、脉缓无力。证属脾胃气虚，升举无力。治宜升胃丸（周老师经验方）：人参30克，黄芪100克，炒枳壳60克，鸡内金40克，升麻60克，防风20克，炙甘草18克。诸药研为细末，蜂蜜为丸，如梧桐子大小。每次服9克，每日服2次，温开水送服。

　　服用1付丸药后，患者症状明显减轻，食量增加。再服1付，症状消除，基本痊愈。

　　胃下垂的发生多与中气下陷关系密切，故治疗以补益中气、升阳举陷为常法。方中人参、黄芪、炙甘草、升麻、防风补胃气、升脾阳；炒枳壳、鸡内金宽中益胃，以助升提。诸药共奏益气补胃、升阳举陷之效，故能愈此顽症。