咳嗽是老人秋冬季的常见病症。对于咳嗽的治疗，有多种方法，仅从脏腑辨证来说，《素问·咳论篇》就有“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”的说法。下面就从五脏介绍不同类型咳嗽的自我辨治方法。

肺咳 表现为呼吸不畅、喘息、咯血等。治疗时可按压两肘窝外侧，先由轻到重，顺时针揉20圈，速度要慢；再由重到轻，逆时针揉20圈，速度要快。此法每天下午3点左右1次，连续9天，能补肺气、清邪热、理肺络、除肺咳。

心咳 表现为一咳嗽就会胸口疼、嗓子疼、咽喉肿、声音嘶哑等。可用五指揪胸口皮肤，先左手，再右手，各揪10次；然后由胸口揪到喉咙，力度适中，重复7次。此法每天中午12点左右1次，连续2—7天，能调理心肺、祛除邪热、清心止咳。

肝咳 表现为咳嗽的时候两胁下疼，腰不能转，一转两胁就开始发胀。可用双手自锁骨下窝开始往下向乳头、两胯外侧捋皮肤，同时逐渐以掌变拳，再反复做，共8回。此法每天早上7点左右做1次，连续3—8天，能疏通肝气、理顺肺气、开郁止咳。

脾咳 表现为咳时胁下开始疼痛，隐隐连及肩背，以至于四肢不能动弹，身体活动时就会加剧咳嗽。可取坐位，两手掌从脚踝外侧往上，沿身体外侧至腹部两侧，轻拍腹部两侧，再揉动腹部5周。重复做10回。此法每天早上10点左右做1次，连续5～10天，能健脾和胃、顺气止咳。

肾咳 表现为咳嗽时，背部从腰至肩发散性疼痛。膀胱的功能与肾气相关联，故有的老人在咳嗽时还会出现尿失禁。以食指、中指、无名指三指，从脚尖沿脚跟至两腿外后方，大腿内侧至会阴，肚脐至胸部，缓慢点按，重复6次，力度由轻到重。此法每天睡前1次，连续30天，能助肾气上达咽喉，温肺止咳。