冬季是偏头痛的高发季节。头痛发作时，一侧形如针刺，痛不可耐；有的伴有畏光目涩，有的伴有干呕反胃，患者痛苦不堪。偏头痛，中医称之为“头风”，多由于患者本身就肝阳偏亢，或体内有痰，或有瘀血，再加上冬季多风寒，更易诱发偏头痛。中医在辨证治疗的同时，患者可根据自己的情况，配合相应的食物治疗。

阳亢型一般表现为头胀痛、眩晕，伴有心烦易怒、胁痛、夜眠不宁、口苦等症状。可服用钩藤菊花粥：钩藤5克，菊花12克，梗米1O0克。钩藤先水煎20分钟，去渣取汁，用药汁煮粳米，熟时加入菊花再煎5分钟即可；每曰1次，连续5天。也可服用决明海带汤：决明子(捣碎)10克、海带30克。海带泡发，洗干净切成小块，与决明子同煎20分钟，吃海带喝汤；每曰1次，连续7天。

痰浊型一般表现为头痛昏蒙，伴见胸脘满闷、呕恶痰涎等症状。可服用天麻粥：天麻3克，粳米100克。将天麻水煎取汁，加入粳米熬粥。也可服用天麻陈皮汤：天麻、陈皮各3克，同入沙锅煎半小时，滤取药汁分2次温热服用。

瘀血型一般表现为头痛经久不愈，其痛如刺。固定不移。可服用芎芷粥：川芎6克，白芷3克，粳米50克，生姜3片。将川芎、自芷用纱布包裹，放入锅中与粳米同熬粥，快熟时加入生姜片，再煮5分钟即可；分2次吃完，连续5天。方中川芎性味辛温，为治疗偏头痛的要药，能活血行气、祛风止痛。白芷性味辛温，解头痛、祛风散寒。生姜散寒止痛。或者服用桃红粥：桃仁、红花各3克，大米50克，桃仁、红花同入沙锅，水煎去渣取汁，用药汁煮大米粥，米熟即可；分2次服食，连续5天。

需注意的是，偏头痛发作期间，宜少食动风生痰的肥甘厚味食物，如羊肉、牛肉、虾等。(李心竹)