老年性眩晕一般病程较长，采用饮食疗法可有效地减少发作，缓解症状。

一、肝火上扰型症见眩晕如坐舟车，头部胀痛，耳鸣，性情急躁，常因恼怒而晕痛加重，面赤烦热，睡眠多梦，四肢麻木，口苦，舌质红，苔黄，脉弦数。宜平肝清火，降压定眩。可选用以下食疗方。

槐花菊花饮

组成：槐花15克，白菊花lO克，蜂蜜20毫升。

制法：将槐花、菊花洗净后人锅，加水适量，煎煮20分钟，去渣取汁，兑入蜂蜜，搅匀即可饮用。每日两次。

复合芹菜汁

组成：芹菜、番茄、莴苣嫩叶各0．2公斤，蜂蜜20毫升。

制法：将芹菜、莴苣嫩叶洗净并用温水浸泡后切段，番茄洗净切块，三者一起放人搅拌机中打汁，将菜汁过滤后倒入玻璃杯中加入蜂蜜搅匀即成。当饮料，分2～3次服完。

二、痰浊中阻型症见眩晕阵作，头重如蒙，视物旋转，动作晕甚，恶心，呕吐痰涎，胸闷脘痞，食少，嗜睡，苔白腻，脉弦滑。宜化痰和中，泻浊定眩。可选用以下食疗方：

天麻陈皮泽泻饮

组成：天麻15克，陈皮20克，泽泻、半夏各8克，茯苓12克，蜂蜜20毫升。

制法：将前五味中药加水煎煮30分钟，去渣取汁，兑入蜂蜜，搅匀即可饮用。每日两次。

三、气血两虚型症见头晕目眩，耳鸣，心悸，失眠，面色萎黄，气短乏力，舌质淡，苔薄，脉细缓。宜补益气血，强身定眩。可选用以下食疗方：

蜜饯龙眼大枣

组成：龙眼肉、大枣各0．25公斤，生姜片30克，蜂蜜20毫升。

制法：将龙眼肉、大枣(去核)洗净人锅，加水适量。先用大火煮沸，再改用小，炖煮至七成熟时加入蜂蜜及生姜片，调匀。继续用小火将大枣、龙日艮肉炖熟，冷却后装入罐中备用。每天两次，每次吃龙眼肉、大枣各5粒。

四、肝肾阴虚型症见眩晕脑空，后、入晚加重，烦劳、思虑更甚，精神萎靡腰酸膝软，耳鸣遗精，心胸烦热，形体变瘦，舌质红，苔少，脉细弱。宜滋补肝肾，定眩。可选用以下食疗方：

桑叶黑芝麻粉

组成：桑叶、黑芝麻各O．25公斤。

制法：将桑叶洗净晒干，研成细粉。加芝麻去除杂质，洗净晒干，研成细粉，与桑叶粉拌和均匀，瓶装备用。一天两次，每次6克，温开水送服。黄明华