樊女士：我患有“功能性消化不良”胃病，最近常常感觉不适，请问有何好办法可以预防？

  康大夫：职场中人生活节奏快，工作压力大，精神紧张，最容易使植物神经功能性紊乱，从而影响胃蠕动功能，消化液分泌减少或过分增加，容易出现胃部疼痛、反酸、以及食欲下降等消化不良症状。同时，白天工作压力大的人更容易胃口大开，常吃夜宵，又会扰乱人的正常消化、吸收功能，为诱发“小胃病”提供了条件。“小胃病”是病也非病，所有人或多或少都会经历，但如果不及时用药或者坚持不良的生活饮食习惯，也有可能转变为器质性病变，如急慢性浅表型胃炎、胃溃疡、萎缩性胃炎……成为“大胃病”或“老胃病”。

  人的胃肠道拥有的神经细胞在体内居第二位，反应很灵敏，也很容易受到外界刺激。而对于“小胃病”，要建立良好的生活习惯，适当减少烟酒。对于有上腹胀、嗳气、反酸以及疼痛为主要症状的患者，可以适当服用一些温和的中成药或可用温水冲服的颗粒剂来治疗和调理，同时恢复和提高胃的自我修复功能。另外松弛疗法、音乐疗法、催眠疗法对“小胃病”也均有一定效果。

  换季时节人体受到冷热空气交替刺激后，胃酸分泌会大量增加，抵抗力亦会随之降低，滥饮滥食也最易引发“小胃病”，特别是嗜辣者和好吃冷饮者，在此季节要有所节制。