秋季,市民不妨多吃点本地食材来润燥止咳。

    柿饼甘湿无毒,软硬适度,食之味甜,有滋补、止血、解酒毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾润喉之功效。柿饼对于止秋天燥咳很有效果。将柿饼与川贝同食,更能起到事半功倍的效果。川贝止咳很多人都知道,但川贝并不适用于所有咳嗽,只适用于燥咳,秋天吃川贝最合适。

    食疗方:柿饼川贝水

    食材:柿饼1个,川贝母末6克

    步骤:

    1.柿饼挖去核切块,川贝母磨碎。

    2.柿饼和川贝母末放一个碗里,隔水蒸,大火烧开后小火蒸30~60分钟,1次服,每日2次。