心律失常 中医食疗肺心病
发布时间:2016-01-17 00:00:00
发布时间:2016-01-17 00:00:00
指导专家 靳利利
广东省第二中医院心血管内科主任医师、教授
近日昼夜温差大,冷空气飘忽不定,使得不少中老年人被“心”事打扰,60岁的黎叔便是其中一员。最近,黎叔常常有种“怦然心动”的感觉,感觉心脏“砰砰砰”地跳得很快,一天发作好几次。广东省第二中医院心血管内科主任医师靳利利教授表示,黎叔的症状很有可能是心律失常,冬季气温变化大,老年人的血管弹性差,受到寒冷等因素刺激后血管收缩,就会加大心律失常的发生率。
心律失常的典型“信号”
心律失常会干扰心脏血液输出,影响全身脏器供血,因此,认识心律失常的症状很重要。靳利利介绍,心律失常按频率和节律来说分为三种:
缓慢型的心律失常:指心率缓慢,每分钟跳50~60次,患者会出现憋闷、气短、乏力等不适,有的患者会突然晕厥,或突然眼前发黑(一般会很快恢复)等情况。
快速的心律失常:是指心率快速,每分钟跳100次以上,患者会出现心悸、心慌、出汗、气短、头晕等症状。
节律不规整的心律失常:指心率跳动得不规律,时快时慢,心跳有偷停的感觉。
靳利利表示,初步判断心律失常的最简单方法就是摸脉搏。脉搏过快、过慢或不齐往往提示有心律失常发生。但由于心律失常总是突然发生,有时很难抓住“证据”,建议中老年人有以上症状时,可通过动态心电图监测,连续记录心脏24小时的跳动,从而捕捉心律失常。
自我监测,要看三要素
据了解,老年心律失常的发生率非常高,而心律失常也是心脏猝死的一大原因,但有些心律失常也无大碍,甚至不需药物干预,因此,判断心律失常的性质很关键。靳利利指出,对于一些患有基础疾病的中老年人而言,如患有高血压、冠心病、心肌病、心脏瓣膜病、糖尿病等,都是发生心律失常的高危人群。对于这些人群,不但要了解心律失常的典型“信号”,还要学会自我监测。
看发作诱因。若心律失常在情绪激动、压力大、熬夜、劳累、剧烈运动和发热时出现,或在大量饮酒、饮茶、喝咖啡、吸烟、服用某些药物之后出现,则要避开以上不良因素,再密切观察病情。此外,排便困难、吃生冷食物等,也会诱发心律失常。
看发作症状。一般说来,心律失常症状表现明显,伴有冷汗、气短甚至晕厥等,若病情较重或心律失常的次数增多,就要及时就医。
看发作频率。心律失常发作的频率与病情轻重关系密切。如果处于节律很不齐的情况,应排除心房纤颤等问题,也要尽快就医检查。
专家支招应对乱跳的心
不少患者发生心律失常时就会惊慌失措,然而,这种“不淡定”也会加重病情。我们该如何应对乱跳的心呢?
靳利利表示,老年人的心律失常多与基础疾病有关,因此,控制好基础疾病很关键。当患者发生心律失常时,一定要保持镇定,因为紧张的心情会加速心率的跳动,若心率加速,可尝试做一下深呼吸。在寒冷的冬季,要注意保暖,因温差大也是诱发心律失常的常见因素,其次还要远离一些危险因素,如戒烟、限酒、忌喝咖啡、浓茶等。
日常可按摩一下内关穴,具体做法:将右手3个手指头并拢,无名指放在左手腕横纹上,右手食指和左手手腕交叉的中间点就是内关穴了。每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次按捏5~10分钟,每天2~3次。此外还可以按揉一下合谷穴、足三里、三阴交等,或推一下心包经,帮助疏通脉络。
肺心病也称慢性缺氧血性肺源性心脏病。关于肺心病的治疗,除了要按医嘱服药外,饮食是治疗肺心病不错的选择,以下是一些适合肺心病患者的食疗方。
食方一:生姜汁适量,南杏仁15克,核桃肉30克,捣烂加蜜糖适量,炖服。本方具有温中化痰、补肾纳气作用。肺肾气虚者适宜用本方。
食方二:经霜白萝卜适量,水煎代茶饮。萝卜有下气、止咳化痰的作用,适用于肺心病痰多者。
食方三:牛肺150~200克切块,糯米适量。文火焖熟,起锅时加入生姜汁10~15毫升,拌匀调味服用。牛肺乃血肉有情之物,以脏养脏,适用于肺虚咳嗽的病人。
食方四:苏子12克,粳米100克,冰糖少许。先将苏子洗净,捣碎,与粳米、冰糖一同入锅内,加水适量,先用武火煮沸,再改为文火煮成粥,每日分早晚两次温服。本方具有健脾燥湿、化痰止咳之功效。适用于咳嗽痰多、胸闷纳呆者。
食方五:黑芝麻15克,生姜15克,瓜蒌12克。水煎服,日服1剂。该方具有润肺清肺、温中化痰的作用。适用于老年慢性肺心病人食。
心血管疾病患者最怕天气寒冷,对长期患冠心病、高血压等基础疾病的患者而言,冬季必须做好保暖工作,但要注意以下几点。
首先,衣着要尽量宽松,尤其是领口、袜口、鞋子不要太紧。脖子处衣物太紧会压迫到颈部重要血管,引发脑供血不足、心动过缓、血压下降、头晕等不适。鞋子、袜口过紧,容易影响静脉血回流到心脏,加重心脏负担。
其次,要轻便。老人选购保暖衣物应该以较轻的羽绒、棉服为主,不要过于厚重,若老人年龄偏大,再穿着较厚衣物,外出行走时反应速度会减慢。
再次,戴帽子、围巾等出门。应选厚薄与松紧程度适中、有一定透气性的帽子、围巾或者口罩。人在户外活动时需氧量比在室内静止状态大,口罩太厚易影响呼吸,造成憋闷感,长期会影响健康。
此外,若出门时间较长,用保温杯带杯热水更好,可随时补充水分。寒冷时人们活动范围和强度较小,身体各器官血流灌注也会相应减少。
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