秋冬是流感的高发期，中老年人由于抵抗力较差成为高危人群，常用红茶漱口可以起到有效的预防作用。研究表明，红茶浓度达到5％就能杀死流感病菌。此外，红茶含有儿茶酚，能帮助人体抵御外界病毒，并防止其感染人体细胞。红茶中黄酮类化合物还具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染性等作用。越优质的茶叶，其预防效果就越好。

将红茶水含在嘴里15—20秒，然后吐出，重复2—3次。每天早上起床和晚上睡前各漱口1次。除漱口外，养成喝红茶的习惯，对预防流感也大有帮助。