久咳虚汗多食五昧子粥

五味子粥具有敛肺滋阴、生津止汗功效，适用于痰多稀薄的久虚喘嗽者及自汗、盗汗睡眠差者。但表邪未解的实热者不宜食用。

方法：五味子15克，粳米0．1公斤，蜂蜜1匙。先将五味子洗净，加水适量煮沸30分钟，去渣取药液待用；粳米淘洗净后，将五味子液(如不够，再添水)加入一起煮。粥煮稠时放人蜂蜜即可。每日晚食一小碗。何恒峰



饮服双花茶清热除口臭

口臭的原因除有口腔疾病以外，多为体内饮食积滞、胃火过旺、阴虚生热等所致。桂花菊花茶有清热解毒、和中暖胃作用，对胃热口臭有很好的疗效。

方法：桂花、白菊花各5克。共放入热水瓶中，上盖，用沸水冲泡10分钟。每日2～3次用于漱口，其余可代茶饮用。王维