食疗偏方 防治宝宝感冒

发布时间:2012-06-30 00:00:00

“阴虚”宝宝食谱 “阴虚”宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。

建议食谱:百合枸杞肉片粥。材料:百合20~30克、枸杞10克、猪肉丁和米适量。做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉丁一起煮至熟为止。“气虚”宝宝食谱 “气虚”宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。

建议食谱:山药猪肉粥。材料:山药20克、猪肉末和大米适量。做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮熟。“寒性感冒”宝宝食谱 宝宝咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为着凉所致。

建议食谱:葱白粳米粥。材料:葱白5~6段,生姜6~7片、粳米适量。做法:先将粳米煮成粥,将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后熄火。“热性感冒”宝宝食谱 宝宝痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。

建议食谱:薄荷牛蒡子粥。材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将粳米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。 (祝群)

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