国际卫生组织将每年11月第3周的周三定为国际慢阻肺日，旨在协助人们前进对慢阻肺的知道。山东省济宁市中医院肺病科主任医生时以营介绍说，缓慢阻塞性肺疾病（慢阻肺）是一种具有气流阻塞特征的缓慢支气管炎和（或）肺气肿，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭，本病在冬季高发，时以营提示人们冬季更要留心防范。

冬季为什么是慢阻肺高发季？

冬季气候干燥冰冷，刺激呼吸道，简单引发慢阻肺急性发生。冬季雾霾气候增加，空气中充满大量污染物和病菌，通过呼吸道进入肺部，增加慢阻肺的发病危险。

日常日子中怎样防范慢阻肺？

戒烟防止接触烟雾、粉尘和有激烈刺激性气味的气体。40岁以上有长期吸烟嗜好的人群，应该每年进行1~2次的肺功用检测。

防范感冒随气候改变及时增减衣服，保持室内空气新鲜，雾霾天少外出，必要时戴防霾口罩。体弱多病者也能够接种流感疫苗等防范感冒。

科学合理膳食选择清淡易消化、养分丰富的食物，晚年患者多伴脂肪代谢紊乱，应束缚动物性脂肪的摄入量。还应束缚食盐摄入，每天食盐量不逾越6克。

防止过度劳累恰当运动能改进肺功用，宜选择散步、太极拳、八段锦等较为陡峭的运动。还能够做缩唇呼吸和腹式呼吸练习等训练呼吸功用。

中医防范有好办法

中医以为慢阻肺是因为脾、肺、肾三大脏器衰弱受损导致的，要想防治就要合理全面调度这三大脏器，扶正固本，增强免疫力，从而降低慢阻肺的发病率。

穴位贴敷依据《黄帝内经》“春夏养阳，秋冬养阴”理论指导，冬病夏治能够收到事半功倍的作用。在夏日补肺健脾温肾以扶助正气，祛痰化饮以铲除伏邪。可取肺俞、脾俞、肾俞、定喘等穴，以白芷、细辛、干姜、白芥子等药制成药贴，于三伏气候炽热之时进行穴位贴敷。一起，三九天再持续贴敷巩固效果，可削减慢阻肺等呼吸系统疾病发病率或许减轻发病症状。

中药防范关于慢阻肺患者，平稳期可辨证口服中药，起到补肺健脾益肾、扶正固本、活血化痰之成效。冬季防范感冒可服用板蓝根、大青叶等，避免感冒诱发慢阻肺发生。

刮痧按摩在医生的指导下沿着肺经的方向从上至下刮，出痧即可；顺着肺经的方向从膀子至大拇指重复击打，以自己能够忍受为度；手太阴肺常常用的穴位有鱼际穴、曲池穴，常常按摩至酸胀感停止；按摩迎香、涌泉、肾俞穴等办法可防范感冒。以上办法可在医生指导下依据个别情况选用。

中医食疗：冬季一些食疗法有助于补肺健脾化痰，如核桃百合粥：核桃仁20克，百合10克，粳米100克，煮粥食用；百合柚子饮：新鲜柚子皮一个，百合120克，五味子30克，川贝30克，熬汤放入适量白糖服用。（王碧辉）