调心药食助养 新冠肺炎患者康复
发布时间:2020-03-13 00:00:00
发布时间:2020-03-13 00:00:00
目前,越来越多的新冠
心理调节须重视
出于对疾病的恐惧,患者在住院期间均存在程度不等的焦虑、忧郁,出院的患者也因长时间的隔离治疗和隔离康复而产生一定的烦躁、逆反情绪;又因新冠
顾护阳气常运动
患者出院后在生活起居各方面都要加以注意。首先要避寒湿,不可因暂时的气温升高就骤减衣物,导致寒湿外侵内留,不利身体康复。其次,要适起居、动形体。由于疫情防治的需要,患者在整个治疗和康复期间都处于隔离状态,同时在患病前也多以居家生活为主,这种静多动少状态容易导致气血运行不畅,也易因长时间隔离产生不良情绪而致肝气郁结,不利于疾病康复。
建议患者出院后根据居家的实际情况和条件尽可能动起来,避免长时间卧床、久坐、刷手机、看电视等。此时,八段锦、易筋经、太极拳等都是很适合室内运动的项目。中医认为“动能养阳”,意思是说只要动起来,人体的阳气就会得到升发,各方面的机能就会被充分调动起来,身体的康复也会加快。
药食调养助康复
出院的患者要谨记饮食有节,防止“食复”。“食复”是指由于饮食不当而妨碍疾病的康复,甚至导致病情的反复和加重的情况。患者出院后饮食总体的要求和大多数疾病一样,宜清淡、富有营养、高热量、低脂肪、荤素搭配,避免过于辛辣、油腻及进食发物,同时还可以适当运用中医药食同源理论进行
银耳雪梨润燥汤
银耳3克、冰糖10克、
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