冬季流感两种中医预防药方

发布时间:2013-12-23 00:00:00

  逐渐进入冬季,天气越发寒冷,体质较弱的老年朋友这时最容易受到流感的侵袭。下面是中医方法预防冬季流感,希望对老年朋友有所助益。

  药物预防药方包括两种:一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克,用开水冲泡,代替茶水;二是生姜10克、大枣5克,水煎服。

  专家提醒市民,生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖,要穿保暖性好的衣服,热水泡脚,做到暖背浴足,提高人体的防御能力。



  感冒了,如何多喝水

  每当感冒时,我们认为要多喝水才能好得快。这种讲法没错,但不够准确。

  流行病学专家指出,感冒时如果盲目大量喝水,反而会造成身体脱水。感冒时身体需要补充有效的水分。在喝水的同时,还要重视补充足够的电解质,才能帮助缓解感冒症状。应间断性饮用,每次喝一杯,大约300毫升的量,间隔一段时间后再喝比较好。

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