民间有很多有关秋季的诗词和谚语：“天凉好个秋”、“一场秋雨一场寒”、“哪堪秋雨助凄凉”等。都是说秋天天气转凉，让人觉得冷飕飕的。在这种情况下，很多人由于没有及时增加衣物，就特别容易得风寒感冒。

风寒感冒与风热感冒不同，它是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。症状是浑身酸痛、鼻塞、流清鼻涕、咳嗽有痰。得了风寒感冒，要对证用药。尤其是不要乱服用抗生素，或者有点轻微感冒就去打点滴。要在医生的指导下，进行有效的治疗。轻微感冒可以在家调理，喝点热茶、热汤都是可以的。杏桃姜茶就能很好地防治风寒感冒，带来温暖的感觉。

杏桃姜茶
 

成分：苦杏仁15克，桃仁30克，生姜10克，冰糖适量。

用法：将前3味药捣烂，再加冰糖，入容器中以沸水冲泡，每日1剂，连服半个月。

功效：祛寒止渴，润肺化痰。适用于风寒喜冒，咳嗽痰多，口淡无味，不思饮食。

小贴士：

过量服用苦杏仁，可发生中毒，表现为眩晕、突然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、发绀、瞳孔散大、对光反应小时、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则。若不及时抢救，可因呼吸衰竭而死亡。