俗话说，“秋天到，鼻炎闹”，秋季是鼻炎的高发季。山东省济宁市中医院耳鼻咽喉科副主任医师孔娟介绍，最近由于气温下降，鼻炎患者日渐增多，我们应注重这个“缺点”，别把鼻炎当伤风，做好防控办法。

鼻炎与伤风的差异

孔娟说，过敏性鼻炎是“小缺点，大损害”，由于初期症状细微，与伤风类似，很简略被人们忽视。以下办法可将两种疾病区别：伤风通常会伴有喉咙痛、咳嗽等，严峻的还会发烧、头痛、全身酸痛。而过敏性鼻炎的典型症状是阵发性打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、鼻塞，还可伴发眼痒等眼部过敏现象。

一些患者自行买了伤风药吃，好像短期内还能收效，其原因在于大部分伤风药都含有抗过敏药物，所以服用后好像症状减轻许多。可是坚持不了多长期，就会又犯。这样不只达不到医治的意图，久而久之还会对药物发作耐药性。所以，假如长期呈现流鼻涕、打喷嚏的状况，最好先去医院耳鼻喉科检查一下。

防伤风是要害

孔娟说，防备鼻炎，首先要防受凉和防伤风。鼻炎大多是着凉伤风引起的，所以往常要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游水等，提高人体对冰冷的耐受力。还应防止过度疲惫、睡眠不足、受凉、吸烟、喝酒等，由于这些因素能使人体抵抗力下降，形成鼻黏膜调度功用变差，病邪乘虚而入导致发病。

外出应戴口罩，防止大众聚会，尽量少去公共场所。对发病者要做好阻隔作业，污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。坚持室内空气湿度，或运用空气过滤器，不要让鼻子太枯燥。及时替换、清洗寝具，防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。

别的，不要过分“晾秋”。“晾秋”对大多数身体健壮的人来说，晾的时间长一些更有益于健康。而一些特殊人群，就要依据自身的身体状况实际，恰当加衣服，不宜盲目晾成“秋冻”，尤其是老年人、自身就有鼻炎的人群、身体虚弱或患病人群要注意。

防备办法不行少

防止用手指挖鼻挖鼻孔使鼻毛掉落、黏膜损害，甚至血管决裂而引起出血，导致易患伤风、鼻炎等。

防止气味影响灰尘、化学有害气体或特殊气味的影响，能够影响鼻黏膜的功用，使嗅觉发作妨碍，也可诱发鼻炎。少去空气较浑浊、污染较严峻的当地。

削减冰冷枯燥的影响鼻腔的温度一般在32℃左右，气温过冷会对鼻黏膜的功用有不良影响，而过度枯燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制，抗菌才能下降。出门在外能够挑选戴口罩。恰当添加室内湿度，经常开窗换气，以坚持空气的湿润和新鲜，然后削减不良影响。

少吃影响性食物辛、辣、炸、炒等物都归于影响性食物，都要少吃，如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。一起海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品简略影响诱发炎症，要削减食用。

按摩可防治鼻炎

热指快速按摩鼻梁先将双掌用力搓得发热，接着以左右两手的中指指肚一起夹紧鼻梁两边，并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴（发迹边缘），紧接着又向下推至鼻翼旁，推广速度宜快，一上一下为一次，快速推一百次左右，使鼻腔内有炽热感为佳。

热指按揉“三穴”位双掌搓热，以左右两手中指指肚别离按揉以下三穴道：迎香穴（鼻翼两旁凹陷处），将双手中指指肚压在迎香穴上用力按揉一分钟左右，以有酸疼感为佳；搓揉鼻准（俗称鼻尖子），用左右两手中指指肚一起夹紧鼻准，用力揉搓一分钟左右，以鼻腔内有炽热感为佳；按揉印堂穴（两眉正中间），将双手中指指肚一起按在两眉中心，并用力按揉一分钟左右至发作酸疼感为止。

中医外治可标本兼治

孔娟介绍，穴道贴敷、艾灸联合中药敷脐疗法是中医特征外治法，是将具有辛散温通的天然中草药制造成药膏，贴敷于经络上特定穴道，药物经皮肤由表入里，经过药物对穴道的温热影响，疏通经络、调度脏腑，和煦肺经阳气，遣散内伏寒邪，添加机体抗病才能，达到改进过敏体质及消除症状的意图。该法操作简略便利，效果牢靠，无任何副作用，深得患者信赖。

孔娟提示，过敏性鼻炎假如医治不妥或许延误医治，可能诱发多种并发症，最常见的是支气管哮喘、鼻窦炎、中耳炎等，所以患了过敏性鼻炎，一定要及时医治，控制病况。（王碧辉）